Najlepiej ze znaczkiem Creapure (Trec, Ultimate , Hitec) Co do dawkowania to proszek się trudno dawkuje, ale w kreatynie treca jest stosowana miarka więc problem znika.
donwaz1899 to jak w koncu bedzie:) bo biore 5 g rano 20g przed ttreningiem i 10 po i 5 g na noc.. (1 MIARKA W NITRO MA 5g) a w dni nie tren 5g rano 10 nitro popołudniu i 5 wieczór .... ale moge zniemic jak za duzo.... TO JAK BEDZIE BO JUZ SIE ZGUBIŁEM)))))????????????
mimo wszystko miarka bardzo ulatwia sprawe, tak by mnie pewnie podkusilo zeby wazyc wszystko zanim zjem, to bym mial juz w ogole przerabane. : P Ale dzieki za rade, moze rzeczywisice warto w to zainwestowac, swoja droga myslalem ze takie urzadzonke jest drozsze. Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-20 12:05:45
a przy odmierzaniu niewatliwie waga sie przyda oczywiscie to nie dawkowanie w mg ale zawsze wasrto sprawdzic przy otwieraniu nowego opakowania ile miarka/lyzka wazy w przypadku lyzek warto zwazyc np 10 srednich i podzielic przez 10 aby miec sredni wynik dokladniejszy !
zależy komu starcza, jednym wystarczy 1 miarka inni biorą 3 ... dla mnie 1 to za mało 2 ok po 3 pobudzenie i chęci takie same jak po 2 tylko pompa lepsza acha, jedna porcja zawiera tylko 1g krety, także na cyklona trzeba np. mono podłączyć. i jeszcze jedno, przy większej dawce jak trening w godzinach wieczornych to potem jest kłopot ze snem.
Double blast W dni treningowe - 1 porcja pół godziny przed śniadaniem. 2 porcja pół godziny przed treningiem. W dni wolne - 1 porcja pół godziny przed śniadaniem. 2 porcja w ciągu dnia ( pomiędzy posiłkami. NOZ W dni treningowe - Max 2 miarki. Jedna rano na czczo a 2 przed/po treningu. W dni wolne - 1 miarka rano na czczo.
Ja brałem tak, i tobie tez tak polecam, brac jedną miarke i jeszcze pół. Dlatego ze jedna 30gramowa miarka Metabolic Whey dostarcza 22gramy bialka a wedlug mnie to za malo, szczegolnie po treningu.
l l= 1 kg 1ml = 1 gram 3 ml = 3g Od kiedy tak jest? miarka 50 cc(ml) 18g odżywka wpc sfd plus, 22g odzywka białkowa IHS Twoje powyższe stwierdzenia ma jedynie słuszność w przypadku wody. Jak powyższe stwierdzenie dopasujesz do innych ciał to dostaniesz Nobla. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52c20b46a948412a9f69eec299b047e5.jpg [...]
to pewnie nie są czyste aminokwasy tylko jeszcze mają dodatki wiec stosuj tak jak na opakowaniu pewnie masz ze 1 miarka to 10 gram i jedna dawka wiec tak stosuj
Ja tez biore teraz nitrobolon energizer od 3 dni ale pisze ze w DNT: jedna miarka 28g ... to nie brac w DNT ?? lepsze efekty jak sie bierze w same DT ??
chlopaki juz to wszystko robilem i niestety nie ma. mialem juz doczynienia z takimie sprawami i zawsze miarka sie znajdowala a tu lipa:( dzis przed treningiem wsypalem do szejkera 5 w miare plaskich lyzeczek do harbaty i bylo dobrze pobudzenie troche za mocne wiec troche zmniejsze jak cos dawke ale ogolnie bylo ok